随着假期的喧嚣，你的日常生活可能变得难以维持。你的论文、项目或工作任务的截止日期可能会越来越近，这使得你很难养成有利于持续学习的习惯。写反思日记，更新你的计划，为你感兴趣的事情腾出时间，这些都是你会庆幸自己在2019年结束之际抽出时间的日常习惯。
希望在今年强势结束?继续往下读，学习五个你会在这个感恩节以及以后感激的日常习惯。
1.为乐趣而阅读
作为大学生和成人学习者，除了学业或工作任务外，我们很少有时间自己阅读。在这个假期里，每天花20-30分钟阅读。这种日常习惯是一种很好的练习，它能调动你的大脑，拓宽你的世界观，让你与自己的兴趣和周围的人保持联系。在寻找除书籍外的阅读材料时，可考虑参考以下选项:
新闻文章
与你的兴趣相关的博客或杂志文章
有声读物
确定一天中哪段时间最适合专注阅读是很重要的。这可以是在早上阅读新闻，或者在上班或上学的路上听有声读物。
[相关:每个大学生都应该听的5个教育播客］
2.写反思日记
写日记的方式由你自己决定，但这个想法是把非正式的写作融入到你的日常生活中。写作帮助你处理一天中发生的事情——你可能与教授的对话，或者你对自己在作业、考试或工作中的表现的感觉。你可以利用这个空间来规划未来的目标，反思作为学习者的自己。它可以是你想要的非正式的或结构化的。此外，这种日常练习也可以帮助你保持和培养你的写作技能。
[相关:学生从写日记中受益的3种方法］
3.保持你的计划表
保持所有即将到来的学术和个人承诺(如作业)的更新计划，可以帮助你在整个学期保持正轨。不幸的是，很容易让维护你的计划表半途而废。每天留出时间来跟踪你的职责可以帮助你保持专注，并对自己的期望保持清晰的理解。
4.为自己感兴趣的事情留出时间
在日常生活中留出一些时间，把个人兴趣融入到你的日常生活中，这可以帮助你在这个学期的低迷期提供新的视角，也可以提醒你为什么你在学校的第一个位置。阅读是一种方法，但你也可以寻找与你的兴趣相关的播客或纪录片。你也可以在外面做一些积极的活动，或者在社区里找一群有相似兴趣的人。
[相关:6个习惯让你成为一个更有条理的学生］
5.练习自我保健
自我照顾对于保持工作的巅峰状态和保持健康是至关重要的。每天，在你的日常生活中融入一些自我照顾的方面。这对每个人来说都不一样，但可能包括锻炼、有指导的冥想、阅读或与朋友和家人共度时光。在繁忙的假期里，每天留出时间来学习减压的方法是很重要的。
很容易把这些习惯看作是你已经要做的事情之上的额外工作。改变你的思维方式，把这些项目当作日常活动，帮助你保持专注，成功实现学习目标。
你还有什么想了解的吗?让我们知道!大学导师博客编辑喜欢听到你的反馈和意见。欢迎给我们发电子邮件blog@varsitytutors.com．
