考试周已经或即将到来，你可能快要达到极限了。幸运的是，有一些方法可以避免这种压力，并相对毫发无损地度过这一周(信不信由你!)你正处于本学期的最后阶段——用这篇期末周生存指南来确保你强有力地完成它吧:
保持组织
收集你将参加考试的每门课的所有材料。这包括课堂笔记、讲义、工作表、打印出来的阅读材料、作业和学习指南。如果你想要数字化，把所有的文档和PDF文件放在一个文件夹里。检查你的教学大纲，确保你没有错过任何东西，特别是如果你这学期有缺课的话。
通过这样做，当你去学习的时候，你会把所有的资源集中在一个地方。这也是提前制定几周计划的好时机，在纸上或数字上都可以。把你的考试时间、项目截止日期以及那一周的其他任务列出来，这样你就能清楚地知道自己什么时候有空学习。
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根据你最擅长的时间来优先处理任务
想想你一天中什么时候工作得最好。是在大清早没人醒的时候吗?在你结束一天的工作后的深夜?下午晚饭前?确保你把学习时间安排在你最“忙”的时候。如果你有一堆论文要写，还有很多考试要准备，你可能还会考虑在一天中什么时候更容易写，什么时候更容易读。在为这些特定的时间做计划时，考虑一下手头的任务。
改变你的学习方法
这可以帮助你避免单调，并为你的大脑提供不同的方法来巩固和获取信息。如果你通常只是反复阅读材料，考虑重写课堂笔记或教科书上的重要概念。制作抽抽卡，当你忙碌的时候随身携带，只要你有一两个空闲时间就可以抽出来。您还可以创建图表，绘制图片，以及制作记忆工具帮助你记住信息。享受其中的乐趣吧!
额外提示:最近的研究科学杂志表明频繁的测试练习有助于减少学生经常感受到的压力的负面影响使用实践测试有没有一种可靠的方法能让学习材料在你脑海中保持新鲜感而且帮助你在期末考试中保持冷静和镇定。
找一个学习小组或学习伙伴
不要低估它的力量!在你的班级里找一个正在为同样的考试学习的人，加入一个已经建立的小组，或者在考试前召集同学进行一个小组帮助。无论你选择哪种方式，与他人合作都是一种汇集资源和分享见解的好方法，可以使每个人都受益。
然而，请记住，与他人一起工作也会分散注意力;为自己制定一些指导方针，尽量减少边聊。如果你觉得自己太偏离轨道了，最好还是回到独自学习的状态，或者换个小组。
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寻找舒适的学习地点
你可能已经有了最喜欢的学习地点:在你的家里，在你的宿舍，在你的学校，在你当地的图书馆，或者在附近的咖啡店。你也可以去一些熬夜的学生中心看看。不要害怕变换你的学习地点。一旦你在一个地方工作了一段时间，你可能需要换个环境来保持头脑清醒!
计划停机时间
有些学生在期末考试周的混乱中忘记了这一点，但这一点和其他事情一样重要。确保在学习期间安排休息时间。它们不需要很长;事实上，更短、更频繁的休息可以让你的身心得到休息，同时还能让你保持在学习模式中。可以是简单的伸展运动，散步，吃点零食，或者和朋友交换几条短信。
善待自己的身体
除了休息，还要确保你有足够的休息和吃得好。如果可以的话，试着每晚至少睡8小时，在学习和考试前吃一顿均衡的饮食!这可以帮助你充电，不会在连续一周的考试中疲惫不堪。
期末考试周不可避免地会很累，但如果你采用了这些建议，就可以减少疲劳。你甚至可以考虑一种特殊的款待——外出吃饭，看电影之夜等等——来帮助你期待期末考试后的时光，并让你在一周内保持动力。断裂比你想象的更近!
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