ACT考试的前一周通常都是最后一分钟的学习和难以平静的神经。虽然在ACT考试日期有一点压力是难以避免的，但你可以做一些事情来帮助减少压力，为成功的考试做好准备。ACT考试前一周要做的事情包括避免死记硬背，充分休息，安排好考试当天的必需品。
正在为即将到来的ACT考试做准备吗?以下是ACT考试前一周要做的四件事:
1.避免在ACT考试前一周死记硬背
这似乎是一个很好的策略，可以让你在ACT考试前获得尽可能多的新知识。然而，在ACT考试前的一周复习材料会更有帮助，而不是死记硬背新内容。在这样的压力下学习不仅效率更低，还会带来更多与考试相关的压力。在考试的前一周，每天用指定的时间集中复习基础知识。这可以帮助你在考试前保持知识的新鲜感，而不会让你的大脑不堪重负。
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2.在ACT考试前一周得到充分的休息
距离美国大学入学考试还有一周的时间，你可能会忍不住每晚熬夜啃书本准备考试。不要这样做——在ACT考试前一周保证足够的睡眠是很重要的，这样才能确保你有足够的休息来应对考试。此外，如上所述，死记硬背很少是一种有效的学习方法。与其熬夜学习，不如试着每天晚上提前一个小时左右睡觉。这将帮助你的大脑和身体在考试当天都得到休息。
3.ACT考试前一周保持活跃
每天做一些额外的运动可以帮助你感到精神焕发，放松，减少压力。考虑在你的空闲时间去散步、慢跑、游泳或骑自行车。此外，你还可以和同学们一起踢足球、打排球、打篮球或打手球来缓解压力。保持锻炼的趣味性和创造性可以激励你坚持一周。
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4.在ACT考试前一周做好准备
没有什么比在ACT考试当天被闹钟吵醒，匆忙寻找考试用品更糟糕的了。把一周的考试用品都准备好，减少早上的压力。把下列物品列一张清单，并在放入包或背包时把它们标记出来:
你打印的ACT录取通知书
有照片的官方ID，比如学生证
一块橡皮
磨# 2支铅笔
一个计算器
水
健康的零食，如水果、蔬菜、三明治或坚果
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在ACT考试前感到压力是正常的。然而，在ACT考试前的一周，你可以采取一些措施，让自己精神焕发，为考试做好准备，从而大大减少这种压力。好运！
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