以下是蒂芙尼·索伦森(Tiffany Sorensen)撰写的客座文章，她是Varsity Tutors平台上的特约作者和导师。
ACT和SAT是你申请大学的关键部分。大多数美国大学在录取本科生时都要求其中一项考试的分数。关于参加ACT/SAT考试，以下是我希望自己知道的一些事情。
我希望我知道参加ACT/SAT考试的严格程度
教育工作者经常把参加ACT或SAT考试比作跑马拉松——而且理由很充分。高中考试就像短跑——严格，但通常在短时间内结束。另一方面，ACT和SAT都是冗长的考试。事实上，ACT和SAT可能是你迄今为止参加过的最长的考试:
- ACT考试时长为2小时55分钟，外加一篇40分钟的自选作文。
- SAT考试时长为3小时，外加一篇50分钟的自选作文。
虽然了解ACT和SAT的内容对于获得高分是必不可少的，但你在整个考试中保持专注和积极的能力也是必不可少的。要想脱颖而出，你既需要内容知识，也需要毅力。因为我不习惯坐这么久或者参加这么长时间的考试，我发现自己在第一次SAT考试进行到一半的时候开始焦虑。
适应ACT和SAT冗长考试的最好方法是参加模拟考试。参加完整的考试可以让你熟悉考试的长度，并练习时间管理技巧。
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我希望我知道ACT/SAT考试不用计算器
在ACT或SAT考试期间使用计算器可能是一种解脱，也可能是一种损害。你的计算器应该只用于计算大数和复杂的问题。问题是很多学生，包括我自己，太频繁地使用计算器了。
在很多情况下，计算器最终会浪费你的时间。我太依赖它了;我太容易依赖计算器而不是心算。我回想起我在输入数字上花了多少分钟，我意识到我可以通过使用我自己的脑力更有效地通过考试。
在考试中做简单的算术题时，避免使用计算器。相反，在考试前花点时间复习一下乘法表、运算顺序、完全平方和其他基本数学原理。计算器应该被当作检查数学的有用工具，而不是你的首选。
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我希望我知道压力会影响你在ACT/SAT考试中的表现
我考了两次SAT。第一次，我让我的神经占据了上风。考试前几天我一直很担心。我第一次的成绩高于平均水平，但并不是我所希望的。然而，在我第二次参加SAT考试时，我的态度完全改变了。我知道我学习努力，聪明能干。我没有纠结于我的分数会是多少。我带着全力以赴的心态走进了考场，看看会发生什么。基于这种新发现的心态，我的分数在第二次尝试中提高了300分。
我第一次和第二次考试的主要区别是我给自己施加的压力。有两种压力。积极的压力是一种动力，而消极的压力是一种衰弱。第一次参加SAT考试时，我承受着负面压力，结果让我损失了数百分。在考试当天，保持良好的心态会产生很大的不同，所以采取一些措施来帮助自己在考试前几天放松。祝你考试好运!
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