今年秋天,你可以对你的学习空间做6个简单的改进

开学了!因此,你可能想知道如何扩大学习空间,帮助自己发挥最大潜能。你可以做一些快速的改变来改善你在家的学习空间——以下是你可以做的:

1.减少干扰

当你努力学习的时候,是什么让你分心?是旁边鲜艳的海报吸引了你的眼球,还是有点太放松的豆袋椅,还是你经常玩的机械铅笔?学习空间中任何让人分心的物体或特征都应该被消除。从理论上讲,摆脱这些干扰应该相对容易。窗帘可以减少过多的光线,家具也可以重新布置。运用一些创造力,你的学习空间里几乎所有的东西都是可以调整的。

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2.清除杂物

你的学习空间应该只包含你需要学习的东西——不多也不少。当你在学习空间里放的东西超过需要的时候,就会导致压力和分心。清理垃圾,把多余的书收起来,把相框、小饰品等或其他不利于学习的东西重新摆放。选择简约的方法。

3.调整照明

灯光会对你的学习产生巨大的心理影响。你的学习空间应该有适当的照明:既不能太亮以至于伤害你的眼睛,也不能太暗以至于你不得不眯着眼睛。自然光通常比人造光更好,所以如果你的书房有窗户或天窗,就好好利用。如果可能的话,打开百叶窗而不是打开电灯开关(这样也可以省电)。

4.减少噪音

有些学生喜欢戴着耳机或开着收音机学习。然而,一些研究表明,当人们在太多的背景噪音下学习时,他们往往会记住更少的内容。然而,还有其他的例子当音乐有帮助的时候让人全神贯注,也许当它柔软而熟悉的时候。然而,新声音会对注意力产生负面影响,因为它们可能会分散注意力。总而言之,学习空间的这一方面取决于你的个人喜好。

5.个性化

为了定制你的学习空间,你必须了解你自己。想想你学习空间的所有不同部分:灯光、座位安排、组织、温度、音响等等。现在,想想如何调整这些元素,让它们为你创造一个完美的学习环境,只适合你自己。只有你自己知道在什么条件下你学得最好。

6.抛弃你的电话

一个肯定的方法提高你的学习效率就是把手机放下一会儿。虽然很难,但指尖没有电子邮件、短信和社交媒体,将极大地帮助你专注于手头的功课。一开始,这可能是一个艰难的调整,但你很可能会对自己的成就感到满意。如果你曾经利用你的学习空间进行小组工作,鼓励你的团队成员也把手机放在一边;他们稍后会感谢你的!

改善你的学习空间并不困难或昂贵。遵循这些建议,你就已经迈出了提高考试成绩的第一步。

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