当你在家工作时,如何保持专注

如果您习惯于在办公室环境中进行工作,转换为从家的工作可能会感到意外困难。通常,很容易设想从您的家中工作有多简单。然而,一旦你开始这样做,你可能会发现自己努力保持专注,并以与之前的同样的节奏跟上你的工作。随着不确定性的Covid-19在您回到办公室时,在从家中工作时,才能找到茁壮成长的策略是至关重要的。这是五个:

选择特定的工作区域

在家工作时,坐在沙发上或床上是很诱人的。然而,这很快就会导致拖延。相反,建立一个专门的工作区,把你在工作日可能需要的所有东西都放在里面。想想你办公室里的办公桌空间——你发现自己一直想要的是什么?此外,考虑把以下物品放在身边:

  • 笔记本电脑充电器

  • 耳机

  • 钢笔、荧光笔和铅笔

  • 便笺簿或重要的笔记本

虽然你当然可以站起来伸展一下身体,或者去吃午饭,但把大部分必要的东西放在触手可及的地方,可以防止工作受到干扰,让你更专注于手头的任务。

创建每日时间表

在每天开始,创建待办事项列表可能是有益的。这可以结构化,但是最适合您 - 例如,按任务顺序详细说明或简单地列出您希望完成的内容。无论您创建计划的方法如何,都有一个需要完成的列表,可以帮助为您的一天提供结构,并在此转换期间允许您在控制中感到更加控制。

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消除分心

在家工作时,您可以轻松地访问可能会分散您的工作家务,社交媒体或正在阅读的书籍的东西。将工作区设置为远离可能导致您的思想从您面前的任务中偏离的任何东西。如果您在附近需要您的手机进行特定的工作任务,请在所有不必要的应用程序上设置时间限制,这些应用程序可能全天分散您的注意力。如果您与室友的同时在家中工作或周围有家庭成员,请将工作区设置在您家的单独区域。它是与其他任何人与你一起沟通的关键,他们需要在工作日拥有成功的工作日。

连衣裙成功

即使您在白天没有进行视频通话,即使是在办公室时衣服通常会有助于穿着。改变你的睡衣可能看起来微不足道,但它可以给你一个提高的动力水平来解决你的一天。但是,如果您通常穿衣服或衣服到办公室,那么您可能不需要从家里工作。

设定边界

在家里工作时,它是为自己设定界限的关键。就像你在办公室一样,在达到当天结束时,您计划在那天工作,并在当天结束时关闭您的设备。工作时间较长,但在此期间,务必保持工作生活平衡。

此外,虽然听起来很奇怪,但在家工作时,你可能会在工作中得到灵感,完成过去缺乏动力的家务。在你的工作完成后留出专门的时间去做家里需要做的事情。知道你已经安排好了做这些家务的时间,可以帮助你在工作时保持专注。

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在家中工作需要一种与在办公室工作时所需的纪律。为了在此转换期间茁壮成长,设置专用工作区,删除分心,并创建日本计划。如果您为每天为自己建立期望,您可以为自己设置成功。

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